شنبه ۰۸ اردیبهشت ۰۳

عینکی از جنس استخوان با کاربردی عجیب!

۳۹۹ بازديد
ساکنان بومی آلاسکا از سال‌های دور برای زنده و در امان ماندن از سرمای بی رحمانه این منطقه دست به ابتکار‌های هوشمندانه‌ای می‌زدند.
عینکی از جنس استخوان

به گزارش مجله دلتا، یک عینک خاص و هدفمند در آلاسکا، توسط ساکنان بومی این منطقه ساخته می‌شده است. با ما همراه باشید تا بیشتر با عینکی از جنس استخوان آشنا شوید.

عینکی از جنس استخوان

در آلاسکای برفی، اگر ساعت‌ها را به برف خیره شوید در اثر نور فرابنفش دچار آسیب قرنیه و حتی کوری می‌شوید. هزاران سال پیش، مردمان بومی در سرتاسر آن منطقه برای این مسئله یک راه‌حل داشتند؛ عینک‌های برفی می‌ساختند که از استخوان، چوب عاج یا مواد دیگر تشکیل می‌شد، و شکافی را به عنوان جای چشم در آن ایجاد می‌کردند که از چشم‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کرد.

قبل از اختراع عینک‌های شیشه‌ای یا پلاستیکی

مدت‌ها قبل از اختراع عینک‌های شیشه‌ای یا پلاستیکی، ساکنان بومی آلاسکا، از جمله قوم یوپیک، این عینک‌های اصلاحی خود را ابداع کردند. آن‌ها را “عینک آفتابی نسخه‌ای یوپیک” می‌نامند. مردم یوپیک درک دقیقی از فیزیک، زیست شناسی و شیمی دارند که جهان طبیعی را پیش می‌برد. آن‌ها از هر ماده‌ای که به دستشان می‌رسد برای ساخت ابزار و لباس‌هایی استفاده می‌کنند که به آن‌ها کمک می‌کند در این محیط سرد زنده بمانند. یکی از بزرگان یوپیک گفت: اجداد ما در ساخت ابزار‌های شکار بسیار باهوش بودند. این مسئله در سازه‌های دستی آن‌ها مشهود است.

برخی از بزرگان یوپیک نگران هستند که اتکا به کالا‌های مدرن غربی و زندگی شهری، سنت‌های خلاقانه را کمرنگ کند. اما هنوز افراد کافی برای حفظ تکنیک‌های ضروری شکار و ماهیگیری می‌کنند. با این حال موضوع جدیدی در حال ظهور است، موضوعی که الگو‌های فصلی نسل‌ها را مختل می‌کند. مثلا اقیانوس مانند گذشته یخ نمی‌زند و انجماد در اواخر پاییز اتفاق می‌افتد.

عینکی از جنس استخوان

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب این دختر خیلی زیبا، هرگز نمی‌تواند ازدواج کند! را بخوانید.

تجربه‌ای وحشتناک، ۳۰ ساعت حبس در تابوت

۴۰۳ بازديد
یک پارک موضوعی در آمریکا بازدیدکنندگان را به چالشی ترسناک دعوت می‌کند.
حبس در تابوت

پارک موضوعی «شش پرچم» (Six Flags) واقع در شهر سنت لوییس در ایالت میزوری شش داوطلبان را به چالشی ترسناک دعوت می‌کند. شرکت‌کنندگان در این چالش باید تا ساعت ۷ عصر روز بعد یعنی به‌مدت ۳۰ ساعت، خود را در تابوت حبس کنند. با مجله دلتا همراه باشید تا با ۳۰ ساعت حبس در تابوت آشنا شوید.

۳۰ ساعت حبس در تابوت

تابوت‌های مورد استفاده در این چالش دارای ابعاد ۶۱ در ۲۱۳ سانتی‌متر هستند. شرکت‌کنندگان باید دارای حداقل ۱۸ سال سن باشند و هیچ مشکل پزشکی نداشته باشند که در مدت ۳۰ ساعت دراز کشیدن دچار مشکل نشوند. همچنین از شرکت‌کنندگان خواسته می‌شود که وسایل خواب خودشان، مثل بالش، پتو و کیسه‌‌ خواب را به‌همراه داشته باشند.

در عوض پارک Six Flags تمامی مواد خوراکی و نوشیدنی را که در همان تابوت باید مصرف شوند، تامین می‌کند. علاوه بر این یک درگاه شارژ گوشی نیز در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد که بدون سرگرمی نمانند.

سر هر ساعت به شرکت‌کنندگان یک فرصت شش دقیقه‌ای برای دستشویی رفتن داده می‌شود. اگر کسی خارج از زمان استراحت از تابوتش خارج شود، او بلافاصله از چالش حذف می‌شود که این کار توسط نماینده‌ پارک انجام می‌شود که تمام مدت آنجا خواهد بود تا مطمئن شود کسی تقلب نکند.

طی ساعات کاری پارک، شرکت‌کنندگان می‌توانند یک مهمان به‌عنوان همراه داشته باشند؛ اما ساعات تاریکی شب را باید تنها سپری کنند.

چالش تابوت

اگر اکنون غرق در تفکر هستید که چه مقدار پول می‌تواند شما را وادار به شرکت در این چالش کند، ممکن است ناامید شوید. جایزه‌ نفر برنده‌ این چالش ۳۰۰ دلار است. همچنین برنده می‌تواند تابوتش را نگه دارد که البته این شاید در آینده باعث کاهش هزینه‌های او شود.

حبس در تابوت

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب با فرهنگ‌های عجیب و باورنکردنی آفریقایی آشنا شوید را بخوانید.

این دختر خیلی زیبا، هرگز نمی‌تواند ازدواج کند!

۴۱۲ بازديد
بیماری‌های خاص و عجیبی در دنیا وجود دارند که شاید تا به حال نام آن‌ها را نشنیده باشید اما جالب است بدانید این بیماری‌ها گاهی سبب می‌شوند که فرد نتواند ازدواج کند و یا به راحتی با دیگران ارتباط برقرار نماید.
بیماری عجیب

برخی از بیماری های عجیب که در دنیا وجود دارد باعث می‌شود تا خیلی از افراد نتوانند کارهایی از قبیل ازدواج و ارتباط با دیگران را به سادگی انجام دهند. این دختر زیبا نمی تواند ازدواج کندبا مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر با بیماری عجیب این دختر آشنا شوید.

بیماری عجیب این دختر زیبا

در این بخش در مورد دختر جوانی صحبت می‌کنیم که غیر قابل لمس است. او به خاطر آلرژی عجیبی که دارد هیچگاه با کسی نمی‌تواند ازدواج کند.

پریسیلا دختر زیبا اما بدشانسی است که دچار بیماری نادری گشته و به دلیل ابتلا به این بیماری نمی‌تواند با کسی ازدواج کند. این دختر باید از لمس شدن توسط دیگران و هر گونه فشار روی بدنش از سوی فردی دیگر اجتناب نماید. به همین سبب او دختری غیر قابل لمس است و هرگز نمی‌تواند ازدواج نماید.

علت درماتوگرافی

علت درماتوگرافی ناشناخته است و ممکن است این عارضه به علت یک واکنش آلرژیک باشد. لمس شدن پوست فرد مبتلا و کوچک‌ترین تحریک پوست او سبب آزاد شدن هیستامین شده و موجب می‌شود او علائم و نشانه‌هایی مانند قرمزی، تورم، جوش، خارش و غیره را تجربه کند که این علائم ممکن است طی ۳۰ دقیقه از بین بروند. به ندرت، این علائم می‌تواند چندین ساعت تا چند روز ادامه یابد.

این بیماری سبب بروز خلاقیت‌هایی در فرد بیمار شده و شخص بیمار با استفاده از فشار یک قلم یا با کشیدن انگشت بر روی پوست، می‌تواند نقش‌هایی مانند تاتو واقعی روی پوست خود ایجاد کند. اما این خطوط تا سی دقیقه باقی می‌مانند. فرد مبتلا به این بیماری نادر باید تا حد امکان از عوامل ایجاد کننده آلرژی دوری نماید.

بیماری عجیب

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب آشنایی با خطرناک‌ترین هکرهای دنیا را بخوانید.

تغییرات عجیب که با سفر به فضا در بدن رخ می‌دهد

۴۱۲ بازديد
یک پزشک فضایی درباره اتفاقات و تغییراتی که در بدن فضانوردان پس از سفر به فضا رخ می‌دهد اطلاع رسانی کرده است.
تغییرات عجیب بدن در فضا

یک متخصص آلمانی در پزشکی فضایی در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده است که فضانوردان در طول ماموریت‌های فضایی خود به دلیل کمبود جاذبه قد بلندتر می‌شوند. زمانی که انسان در فضا قرار بگیرد دیسک‌های ستون فقرات او منبسط می‌شوند و طول انسان به طور متوسط پنج و نیم سانتی متر در ۲۴ ساعت اول افزایش می‌یابد. البته هنگامی که فرد به زمین باز می شود، قدش به طول اولیه خود باز می‌شود. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر با تغییرات عجیب بدن در فضا آشنا شوید.

تغییرات عجیب بدن در فضا

این متخصص بیان کرد تغییر کوتاه مدت نیز در بدن فضانوردان رخ می‌دهد که جابجایی مایعات بدن به سمت بالا و سر است. این امر منجر به ادرار کردن ۱.۵ لیتر آب در ۲۴ ساعت اول می‌شود؛ همچنین صورت فضانورد بسیار پر و پا‌ها بسیار لاغر می‌شوند. البته با نبود آب در پاها، اتفاقی برایشان نمی‌افتد.

در فضا مراقب عضله‌هایتان باشید

گانزه اعتقاد دارد در درازمدت عضلات به دلیل عدم استفاده و نبود نیروی گرانش تحلیل می‌رود. حرکت از یک مکان به مکان دیگر در فضا فقط مستلزم هل دادن یک جسم سنگین است و عضله قلب کوچکتر می‌شود. فضانوردان در ایستگاه فضایی بین‌المللی روزانه دو ساعت و نیم تمرینات بدنی انجام می‌دهند.

فضانوردان از دوچرخه ثابت با کفش‌های روی پدال، یک وسیله تمرین قدرتی و تردمیل استفاده می‌کنند تا از آسیب به عضله‌های خود جلوگیری کنند. به عنوان مثال در ماموریت‌های آتی به مریخ امکان بردن این وسایل به دلیل کمبود فضا وجود نخواهد داشت. جستجو برای یافتن راه‌های دیگری برای جلوگیری از انقباض عضلانی در حال انجام است.

همچنین انجام تحقیقات در زمینه تحریک الکتریکی عضلات با همکاری یک گروه بین المللی است. اگر ماهیچه‌ها با الکتریسیته تحریک شوند، ممکن است انسان نیاز چندانی به تمرین نداشته باشد و این امر باعث صرفه جویی در فضا نیز خواهد شد. قرار است در سال‌های آینده ۱۶ فضانورد در ایستگاه فضایی بین المللی در این آزمایش شرکت کنند.

تغییرات عجیب بدن در فضا

بیشتر بخوانید: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب همه این حیوانات به ماه سفر کرده‌اند! را بخوانید.

آشنایی با خطرناک‌ترین هکرهای دنیا

۴۰۵ بازديد
هکر‌ها، متخصصین فنی با مهارت بالا، به طور معمول جوان و آشنا با برنامه‌نویسی کامپیوتری هستند که سعی دارند به طرز عجیبی لایه‌های امنیتی سیستم‌های رایانه‌ای را دور بزنند.
هکرهای مشهور

برای یافتن ریشه‌های فرایند هک باید به موسسه فناوری ماساچوست (MIT) سفر کنیم؛ جایی که برای اولین‌بار در دهه ۱۹۵۰ و ۶۰ میلادی از عبارت «هک» برای توصیف راه‌حل‌های ظریف و زیبا جهت حل مسائل، استفاده شد. در واقع بیشتر این هک‌ها، شوخی‌های سیاسی بودند، اما به مرور زمان شاهد تلفیق این عبارت با پایه‌های برنامه نویسی کامپیوتری مدرن در نقاط مختلف دنیا بودیم. با مجله دلتا همراه باشید تا با هکرهای مشهور آشنا شوید.

هکرهای مشهور

مایکل کالس

پسر مافیا با نام واقعی «مایکل کالس» (Michael Calce) اولین کامپیوتر خود را در سن ۶ سالگی دریافت کرد. وقتی تنها ۱۴ سال داشت، اقدام به اجرای یک حمله محرومیت از سرویس توزیع شده (DDoS) به یاهو کرد که در آن زمان به عنوان بزرگ‌ترین موتور جستجو در وب مطرح بود. او در ادامه توانست عملکرد سرویس‌های بزرگ دیگری مانند eBay، آمازون و CNN را با اختلال همراه کند. همچنین اگرچه حمله اول او به برند Dell ناکام ماند اما توانست در تلاشی دوباره، این سازنده مشهور قطعات الکترونیک را نیز به زانو درآورد. چندی بعد کالس مسئولیت حملات را برعهده گرفت و از آن زمان توجه پلیس FBI و پلیس کانادا به او جلب شد.

هکرهای مشهور

آلبرت گونزالس

«آلبرت گونزالس» (Albert Gonzalez) در نوجوانی، گروه ShadowCrew را تشکیل داد. این گروه توانست در جابه‌جایی اطلاعات بیش از ۱.۵ میلیون کارت اعتباری مسروقه نقش داشته باشد. همچنین ارائه اسناد جعلی شناسایی مانند پاسپورت، گواهینامه رانندگی، کارت‌های تامین اجتماعی، گواهی‌های تولد و کارت‌های بیمه سلامت در لیست جرائم گروه مذکور دیده می‌شود. علاوه بر گونزالس، هکر‌های دیگری از ایالات متحده، بلغارستان، بلاروس، کانادا، لهستان، سوئد، اوکراین و هلند نیز در جابه‌جایی داده‌ها نقش داشتند.

در نهایت گونزالس پس از دستگیری توانست با ارائه شواهد و مدارک به سرویس مخفی ایالات متحده، از محکومیت فرار کند. در حین همکاری وی با نهاد‌های امنیتی، به صورت جداگانه توانست اطلاعات بیش از ۴۵.۶ میلیون کارت اعتباری را به سرقت ببرد. دستگاه‌های قضایی توانستند مبلغ ۱.۶ میلیون دلار را از گونزالس بدست آورند و در مارس ۲۰۱۰ به ۲۰ سال زندان و رد مال محکوم شد.

متیو بیوان و ریچارد پرایس

«متیو بیوان» (Mathew Bevan) و «ریچارد پرایس» (Richard Pryce) هر دو نوجوان ساکن بریتانیا بودند که از طریق سامانه تابلوی اعلانات (BBS) یکدیگر را پیدا کردند. بیوان در ابتدا شیفته اسناد مرتبط با اشیا ناشناس پرنده (UFO) بود و پس از دسترسی به برخی اسناد مرتبط در وب سایت‌هایی که مخصوص هکرها است، تصمیم گرفت تا حقیقت پنهان پیرامون این مسئله را کشف کند. در سوی دیگر پرایس تا آپریل ۱۹۹۴ موفق شده بود تا چندین ورود غیر مجاز کامپیوتری به پنتاگون، آزمایشگاه رم در پایگاه نیروی هوایی گریفیز در نیویورک، ناسا و پایگاه هوایی رایت پترسون داشته باشد که مخزن فایل‌های مرتبط با اشیا ناشناس پرنده در آن قرار گرفته بود.

پرایس از طریق دسترسی به آزمایشگاه رم، توانسته بود به رایانه مرتبط با موسسه تحقیقات اتمی کره نیز دست پیدا کند. او توانست پایگاه داده آن‌ها را روی یک رایانه دیگر در پایگاه هوایی گریفیز دانلود کند. اگر کره شمالی متوجه می‌شد که نفوذی از سوی کامپیوتر‌های پایگاه نیروی هوایی آمریکا صورت گرفته است، ممکن بود شاهد وقوع جنگ جهانی سوم باشیم.

هکرهای مشهور

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب ۳ ترفند برای افزایش سرعت اینترنت مودم را بخوانید.

با این ترفندها از کند شدن موبایل‌های اندرویدی خود جلوگیری کنید!

۴۱۱ بازديد
ضعیف شدن موبایل و عملکرد بسیار کند آن، بدترین اتفاقی است که می‌تواند به سر دیوایس هوشمندتان بیاید. اما نیازی به وحشت‌زده شدن هم نیست. اگر دیوایس اندرویدی‌تان کند شده، بهبود وضعیت آن پروسه‌ای تقریبا بسیار سریع است.
مشکل کند شدن موبایل‌

اگر با مشکل کند شدن موبایل‌ روبه‌رو شده‌اید، پیش از رفتن به سراغ تعمیرکار یا خرید یک موبایل جدید، راه‌ حل‌هایی که در این مقاله لیست کرده‌ایم را تست کنید. با مجله دلتا همراه باشید.

مشکل کند شدن موبایل‌ های اندرویدی

برای بهبود مشکلاتی که منجر به کند شدن موبایل اندرویدی شده‌اند، سه راه مختلف وجود دارد.

پاک کردن کش

هر بار که با موبایل‌تان به گشت‌وگذار در اینترنت می‌پردازید، اندکی اطلاعات در کش موبایل‌تان ذخیره می‌شود. بنابراین پاک کردن کش یک راه عالی برای افزایش سرعت موبایل اندرویدی است.

برای این کار گام‌های زیر را دنبال کنید:

به سراغ منوی Settings در دستگاه بروید.
روی گزینه Storage بزنید.
زیر Device Storage، روی Internal Storage کلیک کنید.
گزینه Cached Data را انتخاب کنید.
یک پنجره هشدار باز می‌شود که از شما می‌پرسد آیا از این کار اطمینان دارید یا خیر. گزینه OK را بزنید.

نکته مهم

نکته مهم این است که با پاک کردن کش اپلیکیشن‌ها، اطلاعات مهم اپلیکیشن‌ها پاک نمی‌شود. البته App Data که معمولا شامل چیزهایی مانند اطلاعات اکانت است را نیز می‌توان از همین منو پاک کرد، اما هنگام این کار دقت ویژه نشان دهید تا اطلاعات مهم به صورت ناخواسته از دست نروند.

پاک کردن فایل‌ها و اپلیکیشن‌های بلا استفاده

با پاک کردن اپلیکیشن‌هایی که هیچوقت از آن‌ها استفاده نمی‌کنید، قادر به آزاد کردن بخشی از حافظه مورد نیاز برای عملیات‌های سیستم عامل هستید. پاک کردن هرچیزی که به آن نیاز ندارید، از تصاویر و ویدیوها گرفته تا فایل‌ها و مستندات، می‌تواند به شرایط کمک کند.

برای اینکه درکی خوب از این داشته باشید که چه چیزی بیشتر فضای موبایل را اشغال کرده، می‌توانید به منوی Settings بروید، سپس Storage و در آخر تب Device Maintenance را باز کنید تا ببینید چه مقدار فضای خالی دارید و چه چیزی بیشترین فضا را مال خود کرده است.

ری‌استارت یا ریست کردن دستگاه

اگر تمام راهکارهای ساده را تست کرده‌اید و موبایل اندرویتان همچنان کند است، وقتش رسیده که به سراغ تنظیمات حالت کارخانه بروید.

ابتدا از اطلاعات درون موبایل بک‌آپ بگیرید و بعد به Settings بروید.
گزینه General Management را زده و بعد Reset را انتخاب کند.
گزینه Reset Settings را بزنید.
و اگر این کار هم جواب نداد، «Factory Data Reset» کامل را تست کنید. اگر مشکل ادامه داشت، دیگر وقت کمک گرفتن از متخصصین رسیده است.

مشکل کند شدن موبایل‌

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب استفاده مفرط از گوشی هوشمند موجب افسردگی می‌شود را بخوانید.

با فرهنگ‌های عجیب و باورنکردنی آفریقایی آشنا شوید

۴۱۱ بازديد
خیلی از ما کشورهای آفریقایی را به آداب و رسوم عجیب و غریبشان می‌شناسیم. معروف است که در آفریقا آداب و رسوم بیشتر از کلمات و واژه‌ها کاربرد دارد.
آداب و رسوم کشورهای آفریقایی

آفریقا یک جامعه چند فرهنگی دارد و کشوری سنتی محسوب می‌شود. به خاطر همین هم هست که سنت‌ها و آداب و رسوم متعددی در آفریقا وجود دارد که یکی از دیگری عجیب‌تر هستند. با مجله دلتا همراه باشید تا با آداب و رسوم کشورهای آفریقایی آشنا شوید.

آداب و رسوم کشورهای آفریقایی

سلام و احوالپرسی

سلام و احوالپرسی در آفریقا یکی از مهمترین بخش‌های معاشرت است که باید به آن توجه کنید. یک سلام (hello) سریع، همراه با دست دادن، از جمله کارهایی است که حس مثبتی در دیدار اول ایجاد می‌کند.

احترام به بزرگترها

از آنجا که آداب و رسوم ملل آفریقایی بر آموزه‌های قدیمی آنان استوار است، یکی از آداب مهم‌شان احترام به افراد مسن و بزرگتر است. در معاشرت با این افراد همیشه اجازه دهید ابتدا آن‌ها سوال بپرسند.

اشاره کردن با دست

در فرهنگ آفریقایی اشاره کردن به یک چیز یا یک فرد با دست کار بسیار بی‌ادبانه‌ای است. سعی کنید با چشم یا حرکت سر به چیزی که می‌خواهید اشاره کنید.

صدا کردن با حرکت دست

اگر خواستید کسی را در آفریقا صدا کنید بهتر است او را به اسم خطاب کنید نه اینکه با دست او را صدا بزنید.

با دست راست غذا بخورید

همانطور که شنیده‌اید دست راست برای غذا خوردن است و دست چپ برای کارهای غیربهداشتی! به همین خاطر به هیچ عنوان با دست چپ به غذاهای آفریقایی دست نزنید.

آداب و رسوم کشورهای آفریقایی

جلب کردن توجه دیگران

آفریقایی‌ها برای جلب کردن توجه یکدیگر صدایی شبیه «هیس» از دهان خود درمی‌آورند.

سکوت کردن در معاشرت

اگر بین صحبت کردن با کسی سکوت شد، معذب نشوید و سعی نکنید موضوعی برای صحبت پیدا کنید. چرا که آفریقایی‌ها معتقدند وقتی حرفی برای زدن نیست، سکوت کردن بهترین کار است.

زمان خیلی اهمیت ندارد

زمان برای آفریقایی‌ها اهمیت زیادی ندارد. طوری که هنگام معاشرت با آن‌ها حس می‌کنید ساعت آن‌ها جور دیگری کار می‌کند. یادتان باشد که قرار گذاشتن با آن‌ها برای یک ساعت مشخص و برنامه ریزی برای آینده فقط ناامیدتان خواهد کرد.

هنگام صرف غذا زیاد صحبت نکنید

در فرهنگ مردم آفریقا صحبت کردن زیاد هنگام غذا کار درستی نیست. معمولا درباره مسائل کاری و شخصی بعد از غذا صحبت می‌شود.

آداب هدیه گرفتن

با دو دست خود هدیه‌ای که به شما اهدا شده را دریافت کنید. دریافت هدیه با یک دست کار درستی نیست.

آداب و رسوم کشورهای آفریقایی
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب همه این حیوانات به ماه سفر کرده‌اند! را بخوانید.

اگر کارمند خسته هستید حتما بخوانید!

۴۰۹ بازديد
امروزه موضوع «خستگی در محیط کار» به مساله‌ای مهم و قابل توجه تبدیل شده و کارشناسان و مدیران بیش از پیش از اهمیت تاثیرات سوء خستگی و تاثیری که بر عملکرد آن‌ها می‌گذارد آگاه شده‌اند.

خستگی و بی‌حوصلگی در هر محیط کاری ممکن است پیش بیاید و گاهی اجتناب ناپذیر است. با این حال به عنوان یک کارمند کوشا و با انگیزه می‌توانید با راهکارهایی از خستگی در محیط کار جلوگیری کنید و انرژی و انگیزه خود را همچنان حفظ کنید و حتی از کار کردن لذت ببرید. با مجله دلتا همراه باشید تا با هم راه های مقابله با خستگی کارمندان را بشناسیم.

راه های مقابله با خستگی کارمندان

میز کارتان را تزئین کنید

شاید در نگاه اول این کار بیهوده و بی‌اهمیت به نظر بیاید، اما اگر انجامش دهید از تاثیر آن غافلگیر خواهید شد. محیط اطراف ما و هر آنچه دور و بر ما قرار دارد ناخودآگاه و بی‌آنکه متوجه باشیم بر ما تاثیر می‌گذارد. بنابراین، تصور کنید اگر میز کارتان که تقریبا همیشه جلوی چشمتان است را با چیزهایی که دوست دارید تزئین کنید چقدر در روحیه‌تان موثر خواهد بود.

راه هایی برای مقابله خستگی کارمندان

به رئیستان بگویید

اگر در محیط کار احساس خستگی و بی‌انگیزگی می‌کنید شاید به این دلیل باشد که کارتان و محیط کاری شما به اندازه کافی چالش برانگیز نیست. پس این موضوع را با رئیستان مطرح کنید. مدیران معمولا از طرح چنین موضوعاتی استقبال می‌کنند و شاید ایده‌هایی برای تغییر مسئولیت و وظایف کاری شما داشته باشند. شاید شما را در کارهایی وارد کنند که قبلا از آن‌ها به دور بوده‌اید و با این کار انگیزه و اشتیاق کافی برای ادامه کار پیدا کنید. با افزوده شدن مسئولیت‌ها با چالش‌های جدیدی در محیط کار روبرو خواهید شد و احساس خستگی کمتری خواهید کرد.

هدف گذاری کنید و به خودتان پاداش بدهید

همیشه سعی کنید در کارتان هدف داشته باشید و تصویری در ذهنتان داشته باشید که قرار است به آن برسید. این کار باعث می‌شود در محیط کار انگیزه پیدا کنید و کار را مانند مسیری در جهت رسیدن به اهدافتان ببینید. کسانی که هدف والایی ندارند و صرفا می‌خواهند جایی کار کنند مطمئنا خیلی زود دچار خستگی و کسالت در محیط کار می‌شوند. اگر هدف بزرگی در ذهنتان دارید آن را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید و هربار که به یکی از این هدف‌ها رسیدید به خودتان پاداش بدهید.

تفریح و خوشگذرانی کنید

زندگی کوتاه‌تر از آن است که عمرتان را با نفرت از شغلتان هدر بدهید. سخت نگیرید و کمی تفریح کنید. سعی کنید برای زمان بعد از کار با دوستان یا همکاران برنامه‌های مفرح داشته باشید، ورزش کنید، به سینما بروید. یک سرگرمی شخصی برای خود پیدا کنید و در ساعات بیکاری آن را انجام دهید.

موسیقی گوش کنید

اگر در محیط کارتان امکانش وجود دارد به موسیقی گوش بدهید. شنیدن آهنگ‌های مورد علاقه و آهنگ‌های شاد و آرام بخش می‌تواند تاثیر قابل توجهی در بالا بردن روحیه شما داشته باشد. حتی اگر در محیط کار این امکان وجود ندارد هم نگران نباشد. موقع صرف ناهار یا استراحت برای چند دقیقه هم که شده به یک موسیقی زیبا گوش دهید. موسیقی‌هایی که برای محیط کار انتخاب می‌کنید باید طوری باشد که مزاحم کارتان نشود و تمرکزتان را از بین نبرد. موسیقی‌های بی کلام و ملایم انتخاب خوبی برای محیط کار هستند.

راه هایی برای مقابله خستگی کارمندان

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب ۳ ترفند برای افزایش سرعت اینترنت مودم را بخوانید.

استفاده مفرط از گوشی هوشمند موجب افسردگی می‌شود

۴۱۰ بازديد
استفاده مفرط از گوشی هوشمند موجب افسردگی می‌شود، اما این مورد در زنان بسیار خطرناک‌تر است.
استفاده مفرط از موبایل

به گزارش مجله دلتا و به نقل از دیلی میل، افراد گمان می‌کنند اپلیکیشن‌های مختلف موجب راحتی و بهبود زندگی و آزادسازی هورمون‌های احساس خوب می‌شوند، اما در واقع این موضوع برای افرادی که به استفاده مفرط از موبایل خو گرفته‌اند، موجب ملالت و خستگی می‌شود. با ما همراه باشید.

استفاده مفرط از موبایل

دانشمندان اظهار کردند: افرادی که به طور پیوسته در معرض نور آبی صفحه نمایش قرار دارند، دچار نوموفوبیا می‌شوند.

محققان دانشگاه بینگهامتون نیویورک اعلام کردند: تاثیر استفاده مفرط از گوشی همراه در آینده بدتر خواهد شد.

سرپرست این تحقیق اظهار کرد: گوشی‌های هوشمند ابزاری برای سرعت و راحتی شده‌اند، اما افراد را در معرض ملالت، خستگی و در نتیجه افسردگی قرار می‌دهند.

در این تحقیق ۱۸۲ دانشجو، زمان استفاده از گوشی هوشمند خود را گزارش دادند و این افراد به پنج گروه استفاده هوشمندانه، منظم، زیاد، مفرط و معتاد تقسیم شدند و حدود هفت درصد آنان در گروه معتاد و ۱۲ درصد در گروه مفرط قرار گرفتند.

عوارض گوشی همراه

نتایج نشان داد استفاده مفرط از گوشی همراه عوارضی نظیر مشکلات شخصی، اجتماعی، کاری، افسردگی، اضطراب و حتی کم‌رویی را به دنبال دارد. در این تحقیق مشخص شد زنان بیشتر در معرض خطر هستند. آنان پیوسته گوشی خود را چک می‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب کوچک شدن مغز، چالش جدید انسان های امروزی را بخوانید.

 

کوچک شدن مغز، چالش جدید انسان های امروزی

۴۱۸ بازديد
محققان پس از انجام آزمایش‌‌های متعدد به این نتیجه رسیده اند که اندازه مغز انسان‌های مدرن در حال کوچک شدن است.
کوچک شدن مغز انسان امروزی

یافته‌های جدید و منتشر شده دانشمندان کاهش سطح نسبت وزنی مغز و بدن را در انسان های مدرن نشان می‌دهد که با افزایش چاقی ارتباطی دارد. در طول ۴ میلیون سال گذشته، اندازه بدن افزایش یافته و مغز با سرعتی نامتناسب نسبت به بقیه بدن رشد داشته است. اعتقاد بر این است که افزایش نسبت وزنی مغز و بدن عامل اصلی بالاتر رفتن توانایی شناختی مشاهده شده در پستانداران است. برخلاف تکامل انسان در این سال‌ها، اندازه توده مغزی هومو مدرن (AM) به طور قابل توجهی در ۵۰ هزار سال گذشته کاهش یافته است. با مجله دلتا همراه ما باشید تا با کوچک شدن مغز انسان های امروزی بیشتر آشنا شوید.

کوچک شدن مغز انسان های امروزی

مشخص نیست چرا اندازه مغز انسان ها کاهش یافته است. در یک مطالعه، سی هولوسن و ۲۵ اسکلت AM Homo بررسی شدند. همچنین از داده‌های کالبد شکافی ۱۹ فرد فوت شده بین سال‌های ۱۹۸۰-۱۹۸۲ استفاده شد. نسبت وزنی مغز و بدن در تعیین میزان قوه شناختی انسان ماقبل تاریخ کاربرد داشت.

اندازه مغز در انسان‌ های امروزی چند درصد کاهش یافته است؟

اندازه مطلق مغز در انسان‌های امروزی ۵.۴۱۵ درصد کاهش یافته است. به نظر می‌رسد که تغییرات اندازه بدن بیشتر مربوط به تغییر اندازه مغز انسان ها باشد. در طول ۵۰ هزار سال گذشته، سطوح نسبت وزنی مغز و بدن نسبتا ثابت باقی مانده است به جز انسان‌های امروزی که افزایش BMI را تجربه کرده‌اند. محققان استدلال می‌کنند که کاهش اندازه مغز یک پاسخ انطباقی به تغییر فیزیولوژی به‌ ویژه توده بدنی انسان‌های مدرن است.

عوامل محیطی

با توجه به اینکه عوامل محیطی گذراتر از ژنتیک هستند، مشخص نیست که آیا تغییرات فیزیکی در مغز یا استعداد‌های ژنتیکی در دراز مدت تاثیر منفی بر توانایی شناختی انسان خواهد داشت یا خیر. پدیده‌ای که تاثیر مثبت بلندمدت عوامل محیطی را بر هوش انسان در طول قرن بیستم توصیف می‌کند. در طول ۳۰ سال گذشته و در بسیاری از نقاط جهان، کاهش قابل توجهی در IQ وجود داشته که بیشترین کاهش در کشور‌های صنعتی مشاهده شده است؛ بنابراین بهبود در اوضاع محیط ممکن است برای جبران اثرات طولانی مدت تغییرات ژنتیکی و فیزیکی بر مغز کافی نباشد.

کوچک شدن مغز انسان امروزی

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب غذاهای چینی که حتی فکر کردن به آن‌ها حالتان را بد می‌کند! را بخوانید.